L’insalata di pollo del sud-ovest mantiene le calorie subdole lontane dal tuo piatto

L’insalata di pollo del sud-ovest mantiene le calorie subdole lontane dal tuo piatto

L’insalata di pollo del sud-ovest mantiene le calorie subdole lontane dal tuo piatto

Ora è il momento perfetto per potenziare le tue insalate ed evitare le calorie extra che possono insinuarsi in un pasto altrimenti salutare.

Alcuni condimenti e condimenti possono aggiungere troppi grassi saturi, sodio e calorie, riducendo i benefici per la salute delle tue insalate. Ma hai delle opzioni. Ecco alcuni alimenti potenti che creano un’insalata soddisfacente con la croccantezza e il sapore che amerai.

Verdi: Più è scuro, meglio è. Spinaci, mesclun, romaine, mix primaverile e cavoli sono tutte ottime opzioni. Questo non vuol dire che l’iceberg non abbia nulla da offrire. Semplicemente non contiene tanto ferro, potassio e vitamine quanto le sue controparti più scure. Ma prima di buttarlo sul marciapiede, prova a mescolarlo con lattughe più scure per dargli un po’ di croccantezza.

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