マインドフルネスのテクニックは、環境の健康を改善するのに役立つ可能性があります

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マインドフルネスや瞑想など、メンタルヘルスとウェルビーイングを改善するためのテクニックも、人々に環境の世話をするよう促す可能性があることを研究者は発見しました。

で発表された研究 ランセット惑星の健康 また、ヨーク大学、レディング大学、サリー大学の研究者らは、エゴと人々が周囲に気を配る方法との関連性を調査しました。

幅広い研究分野にわたる研究を照合した後、研究者は、自己同一性と環境の健康が動的なサイクルで関連しているという期待をテストすることができました.

彼らは、非常に個人主義的な人、つまり強いエゴの感覚を持っている人は、自分自身を自然界からより孤立していると考えていることを発見しました。 これは、リサイクルや二酸化炭素排出量の削減など、環境を改善するための行動が少なくなる可能性があることを意味します。

エゴ主導

大規模なこの行動は、植物や野生生物が町や都市から姿を消し、人々と自然とのつながりをさらに減らします。

しかし、ウォーキングやバードウォッチングなど、伝統的にメンタルヘルスやウェルビーイングの改善に関連していた活動は、環境とのつながりを改善し、人々が環境の世話をするよう促すことをこの研究は示しました。

個人の周囲とのつながりが強まると、人々は個人主義や自己中心的ではなくなり、植樹、ゴミ拾い、持続可能な旅行などの行動を選択する可能性が高くなります.

国際協力

ヨーク大学ビジネス・社会学部のボブ・ドハティ教授は、「世界の指導者が COP27 に向けて会合しているときに、私たちの研究は、政府、ビジネス、市民社会の間の国際協力が新しいプロを開発するために不可欠であることを示しています。新しい行動や行動を促進するための環境介入。

「この種の相互協力は、都市の環境保護イニシアチブへのより多くの投資、例えば、学校制度内の食物と環境への新しいアプローチにもっと投資し、若者の力を利用して長期的に持続可能な変化を生み出すべきです。」

政府レベル

環境が改善されたおかげで人々は周囲をより楽しむようになり、このサイクルが繰り返され、自己同一性と環境を結びつけるいわゆる「好循環」が生み出される、と研究者は述べています。

一方、より個人主義的な人は、「食いしん坊」の態度をとり、衰退の「悪循環」に陥る可能性があると彼らは言う.

この現象は政府全体のレベルで観察される可能性があり、研究者は、環境保護法を削減する米国の政策を引用して、孤立の拡大と環境破壊の増加につながることを発見しました。

「アメリカ第一」

研究者らは、ドナルド・トランプ前大統領の「アメリカ・ファースト」政策に言及し、気候変動などの問題を解決するために不可欠な、環境保護と国際協力の減少の有害な除去は、国家指導者の自己アイデンティティの変化によって説明できる可能性があることを発見しました。

レディング大学の環境研究学部長であるトム・オリバー教授は、「他者や自然界を含むように自己同一性の感覚を拡大することは、ケアと責任の態度を生み出します。

「その後の行動は自然改善につながります。たとえば、私たちの町や都市で植物や野生生物を回復させることで、自然と関わり、つながる機会がさらに増えます。」

詳しくは:
トム・H・オリバー他、人間のアイデンティティのための安全で公正な運用空間:システムの視点、 ランセット惑星の健康 (2022)。 DOI: 10.1016/S2542-5196(22)00217-0

ヨーク大学提供

引用: マインドフルネス テクニックは、環境の健康を改善するのに役立つ可能性があります (2022 年 11 月 11 日) https://phys.org/news/2022-11-mindfulness-techniques-health-environment.html から 2022 年 11 月 11 日に取得

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