マインドフルネスのテクニックは、環境の健康を改善するのに役立つ可能性があります

投稿日: 2022 年 11 月 10 日

マインドフルネスや瞑想など、メンタルヘルスとウェルビーイングを改善するためのテクニックも、人々に環境の世話をするよう促す可能性があることを研究者は発見しました。

自己アイデンティティと環境の健康はリンクしています

ヨーク大学、レディング大学、サリー大学の研究者によるこの研究では、エゴと人々が周囲をどのように気遣うかとの関連性を調べました。

幅広い研究分野にわたる研究を照合した後、研究者は、自己同一性と環境の健康が動的なサイクルで関連しているという期待をテストすることができました.

彼らは、非常に個人主義的な人、つまり強いエゴの感覚を持っている人は、自分自身を自然界からより孤立していると考えていることを発見しました. これは、リサイクルや二酸化炭素排出量の削減など、環境を改善するための行動が少なくなる可能性があることを意味します。

エゴ主導

大規模なこの行動は、植物や野生生物が町や都市から姿を消し、人々と自然とのつながりをさらに減らします。

しかしこの研究では、ウォーキングやバードウォッチングなど、伝統的にメンタルヘルスやウェルビーイングの改善に関連していた活動が、環境とのつながりを改善し、人々が環境に気を配るようになることが示されました。

個人の周囲とのつながりが強まると、人々は個人主義や自己中心的ではなくなり、植樹、ゴミ拾い、持続可能な旅行などの行動を選択する可能性が高くなります.

国際協力

ヨーク大学ビジネス・社会学部のボブ・ドハティ教授は、次のように述べています。 「世界の指導者たちが COP27 に向けて会合しているときに、私たちの研究は、政府、企業、市民社会の間の国際協力が、新しい行動や行動を促進するための新しい環境保護介入を開発するために不可欠であることを示しています。

「この種の相互協力により、たとえば、都市の環境保護イニシアチブへの投資が増え、学校制度内の食と環境への新しいアプローチが見られ、若者の力を活用して長期的に持続可能な変化を生み出すことができます。

政府レベル

強化された環境によって人々が周囲をより楽しむようになると、このサイクルが繰り返され、自己アイデンティティと環境を結びつける「好循環」として知られているものを生み出す、と研究者は述べています。

一方、より個人主義的な人は、「食いしん坊」の態度をとり、衰退の「悪循環」に陥る可能性があると彼らは言います。

この現象は政府全体のレベルで観察される可能性があり、研究者は、環境保護法を削減する米国の政策を引用して、孤立の拡大と環境破壊の増加につながることを発見しました。

「アメリカ第一」

研究者らは、ドナルド・トランプ前大統領の「アメリカ・ファースト」政策に言及し、気候変動などの問題を解決するために不可欠な、環境保護と国際協力の減少の有害な除去は、国家指導者の自己アイデンティティの変化によって説明できる可能性があることを発見しました。

レディング大学の環境研究学部長であるトム・オリバー教授は、次のように述べています。

「その後の行動は自然改善につながります。たとえば、私たちの町や都市で植物や野生生物を回復させることで、自然と関わり、つながる機会がさらに増えます。」

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